Il Pilates Reformer è una disciplina completa che unisce controllo, fluidità e consapevolezza del corpo grazie all’utilizzo dell'attrezzo simbolo del metodo Pilates.
Attraverso movimenti guidati e personalizzati, il Pilates Reformer aiuta a migliorare postura, tonicità muscolare, mobilità e coordinazione, offrendo un allenamento efficace ed al tempo stesso delicato sulle articolazioni.
Il Reformer è un macchinario progettato per accompagnare il movimento del corpo attraverso un sistema di molle, resistenze e supporti ergonomici.
Questo permette di eseguire esercizi in modo controllato e preciso.
Alcuni Reformer, tra cui quello scelto da noi del Physical Village, sono riconosciuti come Dispositivi Medici di Classe 1 ed hanno marchiatura CE (e non tutti i Reformer, lo sono!)
il Reformer è adatto a ogni età e livello di preparazione.
In particolare il Pilates Reformer è ideale per:
Praticare Pilates Reformer con costanza porta numerosi benefici sia fisici che mentali:
Corpo più forte e tonico
Lavora in profondità sui muscoli stabilizzatori, migliorando tono ed elasticità senza creare tensioni eccessive.
Miglioramento della Postura
Aiuta il corpo a ritrovare equilibrio e allineamento naturale, riducendo rigidità e compensazioni.
Maggiore flessibilità
I movimenti fluidi aumentano mobilità e libertà articolare.
Benessere mentale
La concentrazione sul respiro e sul movimento favorisce rilassamento, presenza e riduzione dello stress.
Le lezioni si svolgono in orario mattutino, di pranzo o pomeridiano dal Lunedì al Venerdì: